Richtig atmen - Turbo für mehr Gesundheit und Vitalität!

Es spricht natürlich nicht für uns, dass wir als das intelligenteste Lebewesen der Erde, etwas so existentiell lebenswichtiges wie das Atmen immer mehr vernachlässigen so dass nur noch das notwendigste an Luftholen erhalten geblieben ist.

Dabei ist uns das richtige Atmen angeboren. Jeder kann es von Grund auf perfekt, und trotzdem gelingt es uns spielend die lebenswichtigste Funktion unseres Organismus so weit herunter zu fahren, dass nur noch eine reduzierte Sauerstoffaufnahme übrig bleibt.

Der Mensch kann ohne Essen locker 40 Tage, ohne Wasser zirka 5 Tage, aber ohne Sauerstoff nur einige Minuten überleben. Bei fehlender Sauerstoffzufuhr zum Gehirn, tritt nach einigen Sekunden Schwindel und zunehmende Bewusstseinstrübung auf und schon nach nur  4 Minuten stellen sich bleibende Gehirnschäden ein.

Atmung ist somit Leben deshalb ist es nicht nur wichtig dass wir atmen sondern viel mehr wie wir atmen.

Richtig Atmen steigert Gesundheit, Leistungskraft und Wohlbefinden. Es lohnt sich, die ungünstigen Gewohnheiten zu korrigieren.

Machen Sie mit, und erleben Sie selbst, wie schon 10 Minuten bewusstes, tiefes Atmen Ihre Aufmerksamkeit spürbar verbessert!