Kennen Sie das?

Keine Lust, keine Zeit, zu müde, jetzt nicht:

Alles Ausreden, mit denen wir uns vor Sport drücken. Der Gedanke an Sport erzeugt bei uns oft Vorstellungen wie: stundenlanges Joggen bei Wind und Wetter, regelmäßige Fitnessstudio Verpflichtung, sich Quälen, Höchstleistungen erbringen.

Kein Wunder dass wir dazu im Moment keine Zeit, keine Lust, einfach keinen Bock haben.

Da uns schon der Gedanke, uns sportlich zu betätigen, als Minihorror vorkommt wird sicherheitshalber Sport oft schon im Unterbewusstsein abgelehnt.

Lassen Sie uns einfach den Begriff Sport und alle unangenehmen Erinnerungen oder Vorstellungen daran vergessen, denn Sport ist sicher etwas für Sportler.

Was wir jedoch unbedingt brauchen ist Bewegung!

Da wir uns im Alltag so und so bewegen, sollten wir unsere Alltagsbewegungen einfach intensivieren und bewusster ausführen.

Nichts ist schwerer als der Anfang, hat man den geschafft, ist die Chance sehr groß, dass man mehr davon will. Dann können Sie zu recht richtig stolz auf sich sein!

Also los denn, mit „Bewegung im Alltag allgemein!